Dejar de fumar

Los asesinos de niños trabajan todo el año…………..no es nada personal, usted comprenderá

Dejar de fumar para siempre 3

Como dejar el cigarrillo ya!

El cigarrillo no alivia los síntomas, los causa!

La vida del no fumador no sólo es mejor que la del fumador, es muchísimo mejor. No quiero decir simplemente que tendrás mejor salud y más dinero, quiero decir que serás más feliz y que disfrutarás más de la vida. Los sintomas del cigarrillo son sombras oscuras que merodean de por vida en la mente del fumador.

 

Imagínate que tienes una pequeña zona irritada en la mano. Yo la veo y te recomiendo una crema excelente. Pones la crema y la irritación desaparece inmediatamente. Un mes más tarde vuelve a aparecer, pero ahora es mayor la zona afectada y duele más. Le pones crema otra vez y vuelve a desaparecer inmediatamente. Este proceso continúa hasta que tienes la mano entera afectada y el dolor es insufrible. Ahora estás muy preocupado. La crema milagrosa quita la irritación, pero ¿dónde acabará esto? ¿La irritación te afectará al final el cuerpo entero? Vas al médico, pero no te puede hacer nada. Pruebas otros medicamentos, pero ninguno funciona, sólo la crema milagrosa. Entonces es cuando descubres que la crema no cura la irritación, lo único que hace es esconderla bajo la piel. En realidad el hongo que produce la irritación se alimenta de la crema, que es la misma crema la que está empeorando la situación, y que si dejas de usar la crema la irritación desaparecerá sola en poco tiempo.

¿Seguirías usando la crema?

¿Se necesitaría fuerza de voluntad para dejar de usarla?

¿Te sentirías deprimido al dejar de usarla?

Por supuesto que no Estarías encantado de saber que ya conocías la causa del mal. La analogía nos sirve para el caso del tabaco, sólo que en este caso el júbilo debe ser aún mayor. Con el tabaco, el equivalente a la  irritación de la mano no es el terrible peligro para la salud, ni el dinero que cuesta fumar (estas son razones más importantes); la irritación de la mano es el “mono”, los síntomas de depresión y de inseguridad. El cigarrillo no alivia estos síntomas, los causa. REPITO “El cigarrillo no alivia estos síntomas, los causa“

DEJA DE CASTIGARTE HOY

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Sólo un pitillo

Tienes que quitarte de la mente eso de “Sólo un cigarrillo”. Es precisamente “un sólo cigarrillo” lo que nos hace empezar a fumar.

Es “un sólo cigarrillo” para consolarnos cuando estamos pasando una mala racha o en alguna ocasión especial lo que nos hace fracasar en nuestros intentos de dejarlo.

Es “un sólo cigarrillo” lo que hace saltar la trampa otra vez y vuelve a pillar a los que habían conseguido vencer la adicción A veces se fuma ese cigarrillo para demostrar que uno ya no necesita el tabaco y es exactamente eso lo que hace: sabe fatal y convence al fumador de que ha podido con el hábito, cuando en realidad lo que ha conseguido es volverse a enganchar.

 

A muchos fumadores les entra el miedo a dejar de fumar cuando piensan en ese cigarrillo tan especial: el primero de la mañana o el de después de comer.

Créetelo: no se puede hablar de “un sólo cigarrillo”. Es una reacción en cadena y tienes que romperla. Fumar de vez en cuando es una pesadilla.

 

El mito del cigarrillo especial en ciertos momentos especiales, es lo que hace que algunos se depriman cuando dejan de fumar. Hay que acostumbrarse a la idea de que no se puede pensar en ese cigarrillo especial o ese paquete especial, es pura fantasía. Cuando pienses en el fumar, piensa en una vida entera llena de suciedad, piensa que te gastas una pequeña fortuna para tener el privilegio de poder destruirte física y mentalmente; una vida entera de esclavitud, de mal aliento, todas esas cosas

 

Tienes que optar: o una vida entera de sufrimientos, o ningún sufrimiento en absoluto. No se te ocurriría tomar cianuro porque te gusta el sabor a almendra amarga, ¿verdad? Entonces, no te castigues pensando en “un cigarrillo o un puro de vez en cuando”.

 

Todos los fumadores tienen la posibilidad de dejar el tabaco todos los días de su vida. ¿Por qué no la aprovechan? Por miedo Miedo a no poder vivir sin tabaco, miedo a no poder dejarlo.

 

Tú lo puedes hacer es absurdamente fácil.

Para que sea fácil dejar de fumar hay que entender ciertos conceptos fundamentales:

 

0  No se hace ningún sacrificio Sólo hay beneficios, y son maravillosos.

0  No se puede pensar en “un cigarrillo de vez en cuando”. O se fuma toda la vida (una vida de suciedad y enfermedad) o no se fuma

0  Tú puedes hacerlo cualquier fumador puede dejarlo con facilidad.