Dejar de fumar es facil……….

Efectivamente DEJAR DE FUMAR es facil…………..si sabes como hacerlo!!

Todos los fumadores saben en el fondo de su conciencia que hacen el primo Saben que no sentían ninguna necesidad de fumar antes de engancharse. La parte que más les molesta es que intuyen que la gente se ríe de ellos (es difícil no reírse cuando sube el precio del tabaco). Sin embargo, los fumadores son seres humanos inteligentes y racionales. Saben que están corriendo unos riesgos enormes con su salud y que a lo largo de su vida se gastan un dineral en tabaco. Por tanto, necesitan buscarse una explicación racional para “justificar” tales riesgos y no perder LA DIGNIDAD

Qué prefiere usted, una vida llena de Salud, tranquilidad, Libertad, RESPETO a sí mismo, VITALIDAD, valor, Dinero! o……………………..una vida de suciedad, mal aliento, dientes ennegrecidos, ropa quemada, ceniceros asquerosos y el olor repulsivo a humo viejo. Es una vida entera de esclavitud. Pasamos gran parte de nuestra vida en sitios en los que la sociedad impide fumar, como son las iglesias, los hospitales, los colegios, el Metro, los teatros, etc., o en situaciones en las que nosotros mismos estamos intentando reducir nuestro consumo o quitárnoslo por completo, sintiéndonos privados de algo. El resto de nuestra vida fumadora lo pasamos en situaciones en las que nos está permitido fumar, pero en las que preferiríamos no tener que hacerlo…..que TRISTE!!!

Ah! por cierto……..animas a tu hijo a que fume? Entonces…………….

 

Sólo un pitillo

Tienes que quitarte de la mente eso de “Sólo un cigarrillo”. Es precisamente “un sólo cigarrillo” lo que nos hace empezar a fumar.

Es “un sólo cigarrillo” para consolarnos cuando estamos pasando una mala racha o en alguna ocasión especial lo que nos hace fracasar en nuestros intentos de dejarlo.

Es “un sólo cigarrillo” lo que hace saltar la trampa otra vez y vuelve a pillar a los que habían conseguido vencer la adicción A veces se fuma ese cigarrillo para demostrar que uno ya no necesita el tabaco y es exactamente eso lo que hace: sabe fatal y convence al fumador de que ha podido con el hábito, cuando en realidad lo que ha conseguido es volverse a enganchar.

 

A muchos fumadores les entra el miedo a dejar de fumar cuando piensan en ese cigarrillo tan especial: el primero de la mañana o el de después de comer.

Créetelo: no se puede hablar de “un sólo cigarrillo”. Es una reacción en cadena y tienes que romperla. Fumar de vez en cuando es una pesadilla.

 

El mito del cigarrillo especial en ciertos momentos especiales, es lo que hace que algunos se depriman cuando dejan de fumar. Hay que acostumbrarse a la idea de que no se puede pensar en ese cigarrillo especial o ese paquete especial, es pura fantasía. Cuando pienses en el fumar, piensa en una vida entera llena de suciedad, piensa que te gastas una pequeña fortuna para tener el privilegio de poder destruirte física y mentalmente; una vida entera de esclavitud, de mal aliento, todas esas cosas

 

Tienes que optar: o una vida entera de sufrimientos, o ningún sufrimiento en absoluto. No se te ocurriría tomar cianuro porque te gusta el sabor a almendra amarga, ¿verdad? Entonces, no te castigues pensando en “un cigarrillo o un puro de vez en cuando”.

 

Todos los fumadores tienen la posibilidad de dejar el tabaco todos los días de su vida. ¿Por qué no la aprovechan? Por miedo Miedo a no poder vivir sin tabaco, miedo a no poder dejarlo.

 

Tú lo puedes hacer es absurdamente fácil.

Para que sea fácil dejar de fumar hay que entender ciertos conceptos fundamentales:

 

0  No se hace ningún sacrificio Sólo hay beneficios, y son maravillosos.

0  No se puede pensar en “un cigarrillo de vez en cuando”. O se fuma toda la vida (una vida de suciedad y enfermedad) o no se fuma

0  Tú puedes hacerlo cualquier fumador puede dejarlo con facilidad.